备孕调理方法大全助攻快好孕 收藏起来慢慢看

2022-10-24 10:00

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对于怀孕的夫妻来说，总是希望早日实现好孕的梦想。怎样才能让她们快速怀孕？他们必须每天吃补药吗？不会，当然可以从饮食、作息等方面进行调节。让我们的身体更健康，更适合怀孕。

1.掌握备孕时间

一般来说，留出3-6个月的备孕时间为宜。怀孕和没怀孕的区别是意想不到的。

2.口服叶酸

夫妻提前三个月开始服用，坚持每天服用，可以很好的预防胎儿神经管畸形。剂量一般为每天0.4mg(具体按医嘱)。

3.维生素补充剂

孕期补充维生素可以帮助我们促进卵子的发育，提高卵子的质量，促进铁的吸收，促进卵泡发育和黄体的分泌，一定程度上促进怀孕。

4.温水泡脚。

尤其是宫寒的女性，如果能每天用温水泡脚，大概需要20分钟，水温控制在40度左右。这样可以促进血液循环，调节新陈代谢，对怀孕有帮助。

5.吃均衡的饮食。

怀孕期间，夫妻要注意荤素搭配，营养均衡。多吃富含优质蛋白质的食物，女性也可以适量吃一些黑豆、黑米等食物。男人更应该注意锌的补充。日常食材如牡蛎、坚果、瘦肉等富含锌。

6.把握排卵时间。

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知道排卵的时机，在这个阶段进行性生活，是提高妊娠率的好方法。对于月经规律的女性来说，排卵日一般是在下次月经前14天，排卵日前后隔天做爱是提高妊娠率的比较科学的方法。

除此之外，我们还可以选择以下方法来测量排卵日：

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1.测基础体温：每天早上醒来第一件事就是拿出体温计，测基础体温，测量舌下或腋下温度。以一个月为一个周期。如果当月某一天基础体温上升0.3到0.5度，就要尽快安排室友。

2.排卵试纸：从月经后第十天开始测量。需要注意的是，每天的测量时间一定要固定。当试纸上出现两个条形时，可增加测量次数。一般来说，当两条杠颜色一样深时，就是阳气旺盛，预示着我们即将排卵。当强阳转为弱阳时，说明已经排卵了。详情请参考试卷说明。

3.b超监测：需要去医院，医生会给你具体的注意事项。你只需要积极配合。相对来说，这种方法测排卵更准确。

4.观察白带：当每日分泌物变多，质地清亮如蛋清，且拉丝程度很高时，提示排卵。

以上方法是测量排卵的常用方法，操作简单。各有利弊，可以根据自己的情况选择适合自己的方法。一般来说，b超监测排卵比较准确。

如果女性本身排卵有一些问题，或者卵子质量低，或者男性精子质量差，这些都可能对怀孕造成一些障碍。虽然知道了测排卵的方法，但是如果有影响怀孕的因素，还是很难怀孕。

可见，夫妻在备孕开始前，要提前做好孕前检查，这是快速怀孕最辛苦的操作。

试想一下，如果夫妻中有一方有不孕的隐患，夫妻双方带着这个隐患准备怀孕，那么无论怎么努力，都只能是远离好孕。所以，如果能提前检查，可以排除可能影响怀孕的因素，同时也能帮我们排除一些可能导致胎儿畸形的因素，一举两得。对于怀孕的夫妻来说，这是快速怀孕的“捷径”。

另外，为什么一定要强调夫妻同检？怀孕不是女人的事吗？是的，怀孕是女人的事，但从受孕的角度来看，精子和卵子结合形成受精卵，这表明精子和卵子是相互竞争的

关于备孕的常见问题：

如果没有问题，那检查岂不是白做了？

一些夫妇因为这个原因不愿意做孕前检查。但为了科学备孕，健康怀孕，还是要掌握好双方的身体状况，在适合怀孕的时候怀孕。这对夫妻双方和孩子的健康都是非常重要的事情。

如果检查没有问题，说明可以积极备孕了。如果发现了影响怀孕的原因，一定要积极治疗，在适当的时候尽早做好怀孕的准备。

怀孕多久算不孕？

前面说了，最好提前三个月做好怀孕准备，但是怀孕三个月或者几个月都不算不孕。怀孕12个月的夫妻定期同房，不避孕不怀孕，属于不孕不育。这种情况需要积极对待，找出不孕的原因，积极治疗，争取尽早准备怀孕。

怀孕了不能做试管婴儿吗？

这是一个非常好的问题。试管婴儿是治疗不孕不育的一种方法，但不孕不育的原因很多，也很复杂。试管婴儿能否具体治疗，需要对症治疗。比如排卵障碍、精卵结合障碍、排卵异常或低精子治疗或输卵管异常等问题可以考虑试管婴儿。此外，对于子宫内膜异位症或不明原因不孕，或免疫性不孕，也可考虑IVF治疗。建议提前咨询，了解自己的身体状况是否可以治疗。如果能对症治疗，就要尽早开始治疗，不能拖延，这样才能尽早怀孕。

以上，我们介绍了一些帮助你怀孕的方法，希望对你怀孕有所帮助。真心希望大家的怀孕之路能越走越顺，争取早日迎接宝宝的到来。加油~

关于美国试管婴儿移植后的经验分享，边肖还是建议你咨询一下hrc美中桥等专业人士，他们给你的方案比较好。

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